近年來，隨著健康知識的普及

很多人遠離了重油重鹽的外賣

減少了外出下館子的次數

每天自己在家做飯

以為就此可以過上健康的飲食生活

結果發現事與愿違

或許是烹飪方式不太對哦

01爆炒時油煙嗆鼻

倒油、加熱、下菜爆炒、裝盤上菜……一桌充滿煙火氣的食物就此完成。

中國人飲食多油，偏愛炒菜，然而油及食物在高溫下會揮發出許多有害物質。這些有害物質對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，輕則引起咳嗽、流淚、頭痛等癥狀，重則可能會誘發鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病。

02烹飪的「頭號敵人」油炸

家常廚藝里，哪種烹飪方式深受男女老少的熱愛？那就非油炸莫屬了。

高溫的煎炸讓食物中產生了神奇的美德拉反應，帶來誘人的色澤和酥脆的口感，賦予油炸食物一股看不到的魔力，讓人欲罷不能。

但油炸食物用油量大、脂肪含量高，早已被列入“垃圾食品”的行列，只能偶爾解解饞。

03健康烹飪法——蒸

蒸菜一直都是公認的健康烹飪方式之一，蒸的烹飪方式能保持食物的原汁原味和營養。

但很多時候自己在家做蒸菜，發現傳統蒸鍋蒸得慢、容量小、滴水嚴重，做出的蒸菜總是濕噠噠的，不僅賣相差，口感也差強人意，如果貼上保鮮膜加熱，雖然可以防止滴水，又擔心有毒。

在日常生活中，想要一次暢享多種健康又美味的烹飪方式，不妨試試法帝瑞情RQ23ZKS獨立蒸烤集成灶。

01凈煙快準狠

法帝瑞情RQ23ZKS集成灶運用微空氣動力學原理，采用側吸下排的吸油煙方式，符合黃金控煙區高度范圍，可以從源頭防止油煙的升騰和擴散，再配合以高轉速風機產生的強大吸力，實現瞬吸強排，油煙不過臉，減少油煙對人體面部以及身體的侵蝕。

02零油低卡空氣炸

既然擔心油炸危害多多，不如試試健康低脂的空氣炸。

法帝RQ23ZKS自帶空氣炸功能，為你省下一臺空氣炸鍋的費用和占地空間，360°空氣高速循環技術，大直徑熱風風扇使熱量更均勻，在密閉的空間內形成急速循環熱流，高溫代替熱油快速脆化食物，逼出食材內部油脂，健康美味兩不誤。

03“蒸”的不一樣

為了更好地傳承中國傳統的“蒸”文化，法帝對此在研發上做了深入的研究。

法帝RQ23ZKS集成灶的蒸箱采用澎湃大蒸汽系統，蒸汽快速彌漫腔體，環繞包裹食材，蒸得更快、更透、更鮮美。

同時搭載蒸汽動態平衡技術與蒸汽后排技術，確保蒸箱內部穩定的循環狀態，頂部部不滴水，美食不串味，保留美食的原滋原味。

法帝瑞情RQ23ZKS集成灶

讓你充分發揮美食創意

享受自由自在的健康烹飪